Doenças ocupacionais: o que é LER e como prevenir?
As Lesões por Esforços Repetitivos - LER são doenças ocupacionais que afetam milhares de trabalhadores em diversas áreas, incluindo indústrias e fábricas. Conhecer essas lesões e como preveni-las é crucial para manter um ambiente de trabalho saudável e seguro. Vamos explorar o que é a LER, suas causas, sintomas, diferenças entre LER e DORT, formas de prevenção, profissões mais afetadas e os direitos dos funcionários diagnosticados com essa condição.
O que é a LER?
O que causa a LER?
Sintomas da LER e suas consequências
LER e DORT: qual a diferença?
Como prevenir a LER?
Quais os direitos do trabalhador com LER?
Que tipos de trabalho têm maior probabilidade de LER?
Leia a seguir!
O que é a LER?
Lesões por Esforços Repetitivos (LER) referem-se a um grupo de doenças que afetam músculos, tendões e nervos, causadas por movimentos repetitivos e esforços contínuos. Elas resultam em inflamações e danos nos tecidos moles, comumente ocorrendo nos membros superiores, pescoço e ombros. Trabalhadores industriais, como operadores de máquinas e montadores, estão entre os mais afetados.
O que causa a LER?
A LER é causada por uma combinação de fatores, incluindo:
Movimentos repetitivos: Tarefas que envolvem a repetição contínua dos mesmos movimentos.
Posturas incorretas: Manter posições inadequadas por longos períodos.
Esforço exagerado: Realizar atividades que exigem força excessiva.
Falta de pausas: Não realizar pausas regulares durante o trabalho.
Sintomas da LER e suas consequências
Os sintomas da LER variam de leve a grave e incluem:
Dor: Principalmente nas áreas afetadas como pulsos, mãos, braços e ombros.
Formigamento e dormência: Sensações anormais nos membros.
Fraqueza muscular: Dificuldade em realizar tarefas que exigem força.
Inchaço e rigidez: Nas articulações e tendões.
As consequências da LER podem ser sérias, incluindo a perda de força e mobilidade, dificuldades para realizar tarefas diárias e, em casos graves, incapacidade permanente. A LER pode levar a longos períodos de afastamento do trabalho e até mesmo a aposentadoria por invalidez em casos extremos.
LER e DORT: qual a diferença?
LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) são termos frequentemente usados de forma intercambiável, mas têm algumas diferenças.
LER: Enfoca as lesões causadas por esforços repetitivos específicos. É um termo mais restrito, abrangendo um conjunto específico de condições.
DORT: Termo mais abrangente, incluindotodas as condições relacionadas ao trabalho que afetam músculos, tendões e nervos, não apenas as causadas por movimentos repetitivos. DORT considera uma gama mais ampla de fatores de risco e condições de trabalho.
Como prevenir a LER?
A prevenção da LER envolve várias estratégias, especialmente relevantes no ambiente industrial:
Ergonomia: Ajustar o ambiente de trabalho para promover posturas corretas, utilizando cadeiras ergonômicas e ajustando a altura das mesas.
DDS: Realizar Diálogos Diários de Segurança focados na importância da ergonomia e na prática de exercícios de alongamento. Para realizar uma gestão facilitada e eficaz dos DDS, conte com a Mindus! A plataforma oferece diversos temas voltados para a melhoria do bem-estar e a segurança de todos os colaboradores da sua empresa.
Pausas regulares: Incentivar pausas frequentes para descanso e alongamento, especialmente em trabalhos que envolvem movimentos repetitivos.
Treinamentos: Fornecer treinamentos sobre a realização correta das tarefas e uso de equipamentos de forma segura e eficiente.
Rotatividade de funções: Alternar tarefas para evitar a repetição constante dos mesmos movimentos, reduzindo a sobrecarga em determinados grupos musculares.
Quais os direitos do trabalhador com LER?
Os funcionários diagnosticados com LER têm uma série de direitos garantidos por lei:
Estabilidade no emprego: Garantia de emprego por um período mínimo de 12 meses após a alta médica.
Auxílio-doença: Benefício do INSS durante o período de afastamento.
Aposentadoria por invalidez: Em casos de incapacidade permanente.
Reabilitação profissional: Programas para reintegração ao mercado de trabalho.
Indenização: Em casos de negligência do empregador, o trabalhador pode ter direito a indenizações por danos morais e materiais.
Que tipos de trabalho têm maior probabilidade de LER?
Algumas profissões são mais suscetíveis a desenvolver LER devido à natureza das suas atividades:
Digitadores e profissionais de TI: Uso intensivo de teclados e mouses, levando a tensão contínua nos pulsos e mãos.
Operadores de máquinas: Manipulação contínua de equipamentos, exigindo movimentos repetitivos dos braços e mãos.
Montadores de peças: Encaixe repetitivo de componentes, especialmente em linhas de montagem, levando a sobrecarga muscular.
Trabalhadores de linha de produção: Realização de tarefas repetitivas em esteiras, frequentemente sem pausas adequadas para descanso.
Soldadores e pintores: Movimentos repetitivos e posturas inadequadas durante longos períodos de soldagem ou pintura.
Empacotadores e operadores de empilhadeiras: Movimentação constante de mercadorias, exigindo esforços físicos repetitivos e postura inadequada.
Profissionais de saúde: Movimentação constante de pacientes e equipamentos pesados, exigindo esforço físico significativo.
Músicos: Repetição de movimentos específicos ao tocar instrumentos, especialmente em ensaios prolongados.
Operadores de caixa: Repetição de movimentos ao manusear produtos e dinheiro, muitas vezes em posições inadequadas.
A LER é uma doença ocupacional séria que pode impactar significativamente a vida dos trabalhadores, especialmente em ambientes industriais e fábricas. A prevenção é fundamental e envolve desde ajustes ergonômicos, pausas regulares e treinamentos específicos. Conhecer os direitos dos trabalhadores e as responsabilidades das empresas é crucial para garantir um ambiente de trabalho seguro e saudável.
Quer ajuda na criação de temas e na gestão dos seus DDS?
Na Mindus by Moodar, os times de RH e EHS fazem a gestão dos DDS diretamente na plataforma, escolhendo o tema e podendo agendar para todas as datas do mês com facilidade. Os responsáveis em cada planta da fábrica recebem o conteúdo pronto, seja por meio de apostilas ou diretamente em seus dispositivos móveis. Para descobrir como a Mindus pode ser uma aliada na melhoria da segurança e do bem-estar emocional na sua indústria, visite nosso site: www.mindus.com.br.
